Cuidados com a pele no Outono

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Outono chegou, no dia 31 de março propriamente falando, e vai até 31 de maio.

 

Com ele temos temperaturas mais amenas; ar seco e sua pele merece pede mais cuidado.

 

Quer saber como cuidar da pele e dos cabelos neste Outono? Veja algumas dicas que selecionamos para você.

 

- Evite banhos muito quentes - Máximo de 5 a 10 minutos no banho. A água muito quente provoca uma remoção da oleosidade natural de forma mais intensa, diminuindo o manto lipídico (hidratante natural produzido pelo organismo), que retém a umidade da pele. Ou seja, eles ajudam no ressecamento da pele.

 

Além disso, evite se ensaboar demais e usar buchas. Utilizar sabonetes neutros tipo glicerina, os sabonetes perfumados tendem a ressecar a pele. Utilizar óleos de banho para hidratar a pele.

 

- Depois do banho use os óleos vegetais, pois sua pele precisa de lubrificação extra. O ideal são as fórmulas cujo veículo principal é um bom e puro óleo de semente de uvas, abacate, gergelim ou oliva. São rapidamente absorvidos pela pele e contribuem para que a textura dela se mantenha suave e macia ao toque.

 

- Use Filtro Solar: Engana-se quem pensa que o sol do outono/inverno é inofensivo. Nesta época, apesar de uma menor incidência dos raios UVB, responsáveis pela queimadura solar, a radiação UVA, principal causadora do envelhecimento cutâneo, continua forte. Ou seja: o sol do outono/inverno danifica sim a sua pele. Para evitar tais problemas é preciso usar e abusar dos filtros solares

 

- Abuse dos cremes hidratantes: Das peles normais às levemente ressecadas, a hidratação deve ser realizada pelo menos uma vez ao dia, sempre após o banho. Já para a pele que tem tendência ao ressecamento é recomendado que os cremes sejam aplicados de 2 a 3 vezes ao dia. Dê atenção a partes mais ásperas do corpo, como cotovelos, calcanhares e joelhos. Para o rosto, escolha um produto próprio para a região e específico para o seu tipo de pele.

 

- Hidrate os lábios: Se o seu lábio costuma ressecar no inverno, a dica é usar umectantes labiais várias vezes ao dia e optar pelos batons hidratantes. Vale ressaltar que passar a língua sobre os lábios para molhá-los só piora o ressecamento, causando até rachaduras.

 

- Beba muita água: Beber pelo menos dois litros de água por dia é fundamental em qualquer estação. No outono/inverno, além da água hidratar o corpo, ela ainda ajuda a evitar todos os problemas causados pela baixa temperatura.

 

- Mantenha uma alimentação adequada: Ter uma alimentação equilibrada e saudável ajuda bastante na conquista da pele dos sonhos. Legumes, hortaliças e frutas, por exemplo, são alimentos fontes de vitaminas e minerais, que neutralizam os radicais livres, prevenindo assim o envelhecimento da pele. Outro alimento bacana para adicionar na dieta é a soja, que é rica em isoflavonas, que evitam o ressecamento e melhoram a elasticidade da pele. Castanhas, nozes e amêndoas, ricas em vitamina E, selênio e antioxidantes, são importantes aliadas para manter a pele saudável e bonita.

 

- Evite ar-condicionado: O ar-condicionado, bastante usado no verão, também precisa ser evitado durante o outono/inverno. É que ele rouba a rouba água do corpo e acaba ressecando a pele.  

 

E no mais curta o Outono tomando um bom chocolate quente e vestindo aquelas roupas fashion que você tem no guarda-roupa

 

Fonte: http://www.guiadasemana.com.br/bem-estar/galeria/cuidados-com-a-pele-no-outonoinverno

http://www.alemdabeleza.com.br/Secoes/Prevencao/Cuidados-da-pele-no-outono-e-inverno.aspx

http://www2.uol.com.br/vyaestelar/cuidados_com_pele_outono.htm

 

Gostou? Então não deixe de curtir e compartilhar.

 

Abraços

 

 

 

Lorena Chagas

Fabrinne Apolonio